Autoipnosi: Esercizio della Scala

 

Il primo passo per questa via, è prendere contatto con la nostra mente inconscia.
Uno dei metodi più semplici è il rilassamento profondo.

Praticarlo aiuta ad essere più presenti, recettivi, imparando a conoscere il proprio io interiore

Fra qualche giorno dovremo uscire di più dalle nostre case e trovare la confidenza di una normalità assai diversa da quella che conosciamo. 

Prepariamoci a trovare quindi un equilibrio interiore. Per saper affrontare una nuova quotidianità e non sentirsi intrappolati dalle proprie emozioni. 

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Dottor Paret